Category Archives: Tin tức

14 Things Your Massage Therapist Wants You To Know

It’s no surprise that a massage can seriously soothe your mind and body, and you already know a solid rubdown has impressive health perks, like better blood circulation, amped immunity, anxiety relief, and even improved sleep quality. But beyond the obvious, there’s a lot to wonder about the magic of massage. Few therapies are quite […]

Green Tea for Your Skin

Rich with antioxidants and nutrients, green tea is considered by many to have benefits for a variety of health issues. A 2018 study showed the major polyphenolic compound present in green tea, EGCG (epigallocatechin-3-gallate), was found to exhibit a wide range of therapeutic properties, including: anti-oxidant anti-inflammatory anti-atherosclerosis anti-myocardial infarction anti-diabetes In a 2012 study, […]

The Difference Between Bodywork and Massage

Bodywork is a broad term for many different kinds of therapeutic touch, including massage, acupressure, Rolfing, Shiatsu, Feldenkrais, Trager, Craniosacral Therapy, Reflexology, Reiki, and many more. There are almost 300 massage and bodywork methods, according to the Associated Bodywork & Massage Professionals, a membership organization for massage therapists and bodyworkers. Bodywork includes ancient healing techniques […]

Top 10 Health Benefits of Foot Massage and Reflexology

1. Promotes Better Sleep The benefits of foot massage just before going to bed can help you sleep better. A soothing and relaxing foot massage will help the body unwind, improve blood circulation and relax the nerves. These in turn will encourage restful sleep. There are certain acupuncture points on your feet that need to be […]

Lợi ích của massage chân đối với sức khỏe

Hằng ngày chúng ta thường hay quan tâm nhiều đến những phần mặt, tay, bụng nhưng lại ít khi để ý đến đôi bàn chân trừ khi có triệu chứng gì đó như chân bị lạnh, nhức mỏi… thì mới quan tâm đến bàn chân của mình. Vai trò của đôi chân rất quan trọng, […]

12 cách đơn giản giúp chăm sóc cơ thể hiệu quả

Tuổi thọ của bạn phụ thuộc vào cách chăm sóc cơ thể. Bạn có cho rằng mình là người có lối sống lành mạnh? Với những người trả lời “có”, điều quan trọng cần biết là sống lành mạnh không đơn giản chỉ là tập luyện thường xuyên và ăn uống khoa học. Bạn cũng […]

8 nguyên tắc phòng bệnh quan trọng hơn chữa

Theo quan niệm của Đông y, cuộc sống hàng ngày muốn khỏe mạnh thì bạn phải chú ý tới những phương pháp chăm sóc sức khỏe chủ động, trong đó có nguyên tắc phòng bệnh. Đặc biệt là vào mùa xuân, đây là mùa mà các loại vi trùng khác nhau bắt đầu hoạt động. […]

5 bí quyết giúp bạn chăm sóc sức khỏe ở nơi làm việc

Bạn cảm thấy mệt mỏi mỗi khi đến chỗ làm? Hãy nhanh chóng bỏ túi 5 bí quyết giúp bạn chăm sóc sức khỏe ở nơi làm việc để luôn tràn đầy hứng khởi làm việc nhé. Việc ngồi hàng giờ, khoảng 8 tiếng mỗi ngày trên ghế và nhìn chăm chăm vào màn hình […]